Q:どこでアンガーマネジメントを知った？
A:2017年に息子の学校であったPTA講演会で、初めて耳にした
Q:それからどうした？
A:すぐネットで調べて、第一人者の安藤俊介氏の講座を筆頭に、福岡・大阪・東京などでアンガーマネジメントについての学びを重ねた
Q:なぜ受講した？
A:子育てをする上で、そして生きていく中で、私はどうしてこんなに人よりイライラするのか…その原因を知りたかった
Q:受講してみてどうだったか？
A:今まで誰も教えてくれなかった(精神論ではない)怒りの構造・システムを知り得て、スッとした
目の前の霧が晴れた感じ！
Q:どう変わった？
A:すぐにどうこう変わるわけではないが、常に意識している分、穏やかにはなった
でも、学び続けるコトでしか上手くならないスキルだから、死ぬまで勉強！
Q:何が一番良かった？
A:誰に対しても「こうじゃないといけないのに」という認識をしなくなったから、なんかラクになった
すべての人の価値観や人間観を固定概念なく、受け入れられるようになってきた
Q:イライラ、減った？
A:かなり減っている
特に息子たちへのイライラが♪
Q:と言うと？
A:怒りは身近な人に一番顕著に現れる
でも、一番大切にしないといけない人だから、大事にしないといけない！
学ぶ前よりは穏やかで、優しい気持ちで息子たちと接せられるようになった
Q:なぜ出来るようになった？
A:私の子どもであっても私と同じ価値観ではないと知り得たから
おかげで、「子どもなんだから！」と上から目線だったところが、彼らを「小さな大人」として認められるようになった
彼らの意見も尊重できるようになった分、彼らとの関係は、より良くなってきている
Q:あなたの変化を受けて息子たちはどう？
A:機嫌で怒られていた部分がかなりなくなったから、嬉しいだろう
「自分が変わると人も変わる」と言うが、それは捉え方や見え方が変化するからだろうと思う
Q:受講前と後の生き方は？
A:生きていくのがすごくラクになった
自分の持ってる「〇〇するべき」に振り回されて、相手を否定するコトがなくなった
「十人十色」というコトや、「みんな違ってみんないい」と言うコトが身にしみてよくわかるようになった
そして、自分に関係のないことについては、あまり意識が向かなくなった
Q:伝えたいコトは？
A:自分の子どもたちとの関わり、職場やお友達、すべての人との関係をもっとラクに、もっと楽しく、もっと笑って過ごせるためのツールを学びませんか？
あなたの抱えている何かわからないものを、なんとなく吐き出してみませんか？
イライラしやすくて、怒りっぽくて、どうしてあの人って、この人って、あ〜なのかしら？こ〜なのかしら？？と人を非難ばかりして、烙印を押しまくっていた私だからこそ、わかるコトはある
あなたはあの頃の私よりは、ずっといい人！
そんなあなたのイライラを少し手放すお手伝い、
褒めてばかりの子育てのお悩み解決、
過酷だと思う人間関係のストレスの流し方・叱りかたなどを知り得るためのヘルパーコーチとなれれば、とても嬉しい♪
最後に一言！
広島県呉市では、初めてのアンガーマネジメント・ファシリテーターです
コンサルタント・キッズインストラクター・ティーンインストラクター・アンガーマネジメントアドバイザーの資格も持っています
「アンガーマネジメント入門講座」や「叱りかた講座」の講師、並びに、
自分がどんな怒りを持っているのか、その特性を診断・解説することもできます
どうぞお気軽にお問い合わせくださいませ